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    冬天寶寶睡覺一定要穿襪子?點進來告訴你真相

    冬天到了,很多家長擔心寶寶感冒生病,把寶寶從頭到腳包裹得嚴嚴實實,可是發現寶寶經常會把襪子蹭掉。
    其實,寶寶穿不穿襪子,得根據實際情況而定,冬天雖然冷,但并不是穿的越多越好。
    今天我們就來支支招,看看“穿襪子”這個問題到底應該怎么解決……


    01 寶寶睡覺時,建議不穿襪子
    如果室內溫度合適,即便寶寶光著腳睡覺也是不會輕易著涼的(當然前提是要蓋好被子哦)。
    寶寶新陳代謝旺盛,體溫本身就比成人的要高,而且寶寶容易出汗。如果部分情況地給寶寶穿上厚襪子,寶寶會因為燥熱或不舒服而出現踢被、蹭襪、睡不安穩等情況。
    而且,寶寶的小腳丫長時間被有汗漬的襪子包裹著,非常容易滋生細菌,增加腳部患病的風險。


    不穿襪子光著腳丫,反而有利于腳步靜脈血液的回流,促進全身血液循環,加快機體的新陳代謝,提高寶寶的抵抗力和耐寒力,增強寶寶體質。
    怎么判斷不適合穿襪子呢?正如文章開頭說的,當你發現寶寶老是把襪子蹭掉,也可能就是寶寶嫌熱或感覺到難受,那這時就就不要給寶寶穿襪子了。

    02 以下4種情況,建議穿襪子

    1、新生兒
    新生兒在出生后體溫機制還不完善,他們在子宮內主要由母體來提供能量維持體溫,出生后就要依靠自己的新陳代謝來供能了。
    但新生兒的心跳速度很快,每分鐘可達140-160次,相應的末梢循環也會較差,所以小腳丫經常都是冰涼的,建議給寶寶穿上寬松的襪子來保暖,或者給寶寶下半身蓋上被子。圖片

    2、抵抗力較差的寶寶
    早產兒、超輕兒、營養不良的幼兒,他們由于體質較弱、陽氣虛,末梢的血液供給不足,比同齡的孩子更怕冷,所以經常感冒生病。
    為了避免腳部受涼,在冬天要注意腳步的保暖。

    3、室內溫度低于22℃
    若室內溫度低于22℃,那需要給寶寶穿個襪子保暖。
    但是如果室內溫度在22度~25度,甚至以上,寶寶的頸背部溫熱、干燥無汗,那就完全沒必要給寶寶穿個襪子。

    4、睡了很久腳丫還是冰涼
    晚上在被窩里藏了很久的腳丫還是冰涼的,除了部分體質較弱的成人,有些寶寶也會出現這樣的情況,這種情況下,可以給寶寶穿一雙寬松舒適的小襪子。


    03 寶寶睡覺時,建議這樣穿衣
    除了襪子,寶寶睡覺時穿衣也是有講究的。

    穿得太多,裹住了身體,不僅影響了全身肌肉的松弛,還會影響寶寶的血液循環和呼吸功能。

    寶寶在睡覺時正確的穿衣方法是:盡量少穿衣服,穿一套薄的睡衣褲就可以了。

    新生兒:薄睡衣+包被+薄被/毛毯
    新生兒有貼身睡衣,再加上包被,已經有溫暖的感覺了。
    此時,我們為寶寶在胸部以下加蓋一層被子,寶寶一定很溫暖了。我們可以根據天氣情況,來調整被子的厚薄。

    小嬰兒:薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
    嬰兒長大一些后不愿手臂被束縛,為了讓寶寶上身不冷,我們可以為寶寶買一個無袖的睡袋,同時保暖睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷。

    同樣的,我們要依據具體溫度,為寶寶在睡袋外加蓋一床被子。

    較大的嬰兒:薄睡衣+長袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
    把寶寶塞進又大又暖的大睡袋中,寶寶就可以安心睡覺了。如果是個老實的小寶寶,也可以直接蓋一個大被子。

    對于睡覺穿衣、穿襪這個問題,其實并沒有絕對的正確答案,文章中的內容知識參考,最主要的還是要根據實際情況來哦。
    (文中有關圖文資料主要參考網絡文章《小寶寶睡覺到底要不要穿襪子?99%的人都搞錯了,難怪孩子愛生??!》,僅供家政服務行業相關人員的個人學習、研究或者欣賞。)

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