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    兒推“五大保健手法”,平常多做做提高寶寶免疫力

    姐姐們經常留言說自己帶的寶寶身體不好,經常生病,他們的體格比同齡的孩子小,有什么方法可以提高免疫力,讓孩子少生病呢?

    我們都希望我們的孩子健康強壯,如何提高孩子的免疫力,已經成為大家的心病。

    今天來介紹小兒推拿有五大保健手法,每個人都可以為孩子做這套手法,保護孩子的健康。


    1.揉二馬
    揉二馬是一種補腎益氣的手法,具有強身益智的作用,適用于先天不足、發育遲緩、體弱多病的寶寶,腎主骨生髓,揉二馬陰陽雙補,孩子會發育得更好。

    位置:小指掌骨與手背無名指之間的凹陷處。

    手法:順時針旋轉揉搓,能祛虛熱,滋陰補腎,引火歸元,利水通淋。

    2.清補脾
    清補脾是一種健脾益氣的方法,很多孩子由于喂養不當,營養過剩,容易出現積滯,導致脾胃虛弱,清脾補血生肌,尤其適合脾虛、腎虛、氣虛的寶寶。

    位置:大拇指橈側赤白肉際處。

    手法:在孩子拇指外側前后推。

    3.運八卦
    運八卦能行氣,平衡孩子陰陽氣機,不僅能調理寶寶的呼吸道疾病,還能止咳化痰,健脾和胃,對咳嗽、呼吸困難、胸悶呃逆、嘔吐腹瀉、厭食厭食等癥狀有顯著效果。

    在日常保健中,我們通常采用順八卦,可以幫助運化。


    位置:以手掌為中心,手掌2/3大小的圓。

    手法:順時針,團團旋轉、揉搓。具有理氣化痰、消食化滯、調和五臟、升清降濁的功效。

    4.摩腹
    腹部按摩不僅可以健脾運化,直接防治脾胃疾病,還可以培植元氣,使血液和血液生化和功能旺盛,從而起到防治全身疾病的作用。對便秘、腹瀉、厭食、積食、咳嗽、發熱的寶寶有很好的效果。

    位置:整個腹部。
    手法:以肚臍為圓心,用手掌或四指并攏,順時針、逆時針慢慢繞孩子的肚子。揉腹一般在飯后半小時進行,不能空腹。

    05.捏脊
    捏脊是一種強身健體、增強免疫力的手法。它適用于所有虛弱的疾病。捏脊可以疏通內臟的重要器官,讓孩子長得高,吃得好,睡得香!

    位置:捏脊包括上捏脊和下捏脊。在日常保健中,我們通常使用向上按摩療法。

    手法:雙手沿脊柱兩側捏住皮膚,邊提邊捏向前推,從骶尾部至枕頸部,重復3-5次??捎糜谥委煼e食、厭食、嘔吐、便秘等。

    讓孩子少生病是月嫂們最大的心愿。這五種養生方法要轉發到朋友圈,讓更多的朋友一起來學習!提高寶寶免疫力,讓孩子健康成長!
    (文中有關圖文資料主要參考網絡文章《學好兒推“五大保健手法”,感冒、咳嗽、積食……都不用怕!》,僅供家政服務行業相關人員的個人學習、研究或者欣賞。)

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